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Próstata e uma alimentação equilibrada
Caro(a) leitor(a): Após os 50 anos, 2 em cada 3 homens sofrem de distúrbios urinários e sexuais relacionados com a Hipertrofia Benigna da Próstata. Perdas urinárias, despertares noturnos, dor, fadiga, libido adormecida, perda de virilidade, autoconfiança… Estes são alguns dos sintomas que afetam, com grande impacto, a vida quotidiana de todos os homens com o […]
Artrose – Dieta para combater as dores
Caro(a) leitor(a): A artrose e a artrite são doenças inflamatórias crónicas que podem provocar dor em várias articulações do corpo, podendo surgir em pessoas de qualquer idade, apesar de ser mais comum em pessoas com idade mais avançada. Essas alterações, no entanto, não têm cura, apenas controlo dos sintomas e prevenção de complicações através do […]
Polifenóis: benefícios e onde encontrá-los?
Caro(a) leitor(a): Todos nós já ouvimos o conselho: Coma 5 frutas e legumes por dia para a sua saúde. Esta recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é amplamente reconhecida, mas muitas pessoas lutam para colocá-la em prática. Já não é preciso demonstrar a importância de um consumo variado e suficiente de frutas e legumes, pois são tantos os […]
É possível emagrecer de forma saudável e natural!
Caro(a) leitor(a): Emagrecer de forma saudável e natural envolve uma combinação de uma alimentação equilibrada e variada com a prática regular de exercício físico e a toma de alguns suplementos. Deixamos aqui algumas dicas para que consiga alcançar os seus objetivos de emagrecimento: Consulte um profissional de saúde: Antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento, é […]
Sabia que o açafrão pode contribuir para uma vida mais saudável?
Caro(a) leitor(a): O bem-estar e os cuidados para melhorar a saúde são fundamentais para uma vida saudável e equilibrada. Deixamos algumas dicas e princípios gerais para promover o seu bem-estar e a saúde: O Açafrão como parte desse bem-estar . Alimentação saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e […]
Zumbidos nos ouvidos
Ouvir constantemente um barulho de zumbido, é uma sensação mais comum do que possa imaginar. O zumbido no ouvido não é uma doença, mas um sintoma que pode estar associado a diversas causas diferentes. O zumbido é caracterizado como um som percebido dentro dos ouvidos e que causa um extremo incómodo, levando a dificuldades para dormir e irritabilidade. […]
